Trainingstijden

Lesrooster

MAANDAG

18.30-20.00uur : conditie + wedstrijdtraining

(op uitnodiging van de trainer)

DINSDAG
17.45 – 18:45 uur | jeugdles judo (t/m 9 jaar)

18.45- 19.45 uur | jeugdles judo (vanaf 8 jaar)

Dit zijn richtlijnen, hangt af van groepsgrote en/of lengte/gewicht judoka.

WOENSDAG

18.00 -19.00 | wedstrijdtraining bij ZEMPO  (t/m 12 jaar)

19.00-20.15 | wedstrijdtraining bij ZEMPO (12 +)

DONDERDAG
18:00 – 19:00 uur | Techniek training -12
19:00 – 20:15 uur | Techniek training +12

Op de donderdag kunnen judoka’s van de 2e groep om 18.30 een circuit training volgen gericht op kracht en conditie.

Judoka’s  die twee keer of meer in de week willen gaan trainen kunnen contact opnemen met de trainer.

adres dojo Muntendam:

Singelweg 7

Muntendam

0598-626303